まず体をゆすります。人間の体は、ゆすると揺れ、緩むようになっています。｢ゆする｣｢ゆれる｣｢ゆるむ｣を繰り返し全身がほぐれたら、次に頭蓋骨から順々に、｢骨｣を意識してゆすっていきます。 固い骨がクリームかミルクになるようなイメージで、ゆるゆるトロト…

●知識を実感するには？ 知識はあるけど使えない、という問題は、よく発生します。 この主な原因は、知識を実感できないことにあります。 枯れた知識を、「生きた知識=実感のある知識」にしたいですよね。 枯れた知識を生きた知識にするには、 ・まず必要なと…

呼吸を意識することは情緒システムをアクティブにすると思うんですよ 例えば、ストレッチのとき呼吸を意識しなさいと言われますね これは伸長反射を抑えるためと説明されることが多いですが、 実は、それよりも、筋肉の感覚をアクティブにするためなんですよ…

最近考えたことですが、 脳力は、集中力、認識力、イメージ力、発想力の４つに分解でき、 この順に積みあがっていくものだと思います＾＾ 集中力とは、注意の範囲を固定する力です。 注意の範囲を固定すると、認識を向ける範囲が固定されます。 そうすると、…

どうもおひさしです笑 ゆるスレや脳力開発スレは死んでますね笑 最近は、速読などの脳開発にもとりくみつつあります。 ゆる体操の高岡氏は、身体開発ぬきには高い無心の境地に至れないということを言ってます。 これは、言い換えると、身体開発は脳開発の基…

最近更新してないですね＾＾：笑 身体をゆるめると必ず健康になる http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1142517733/ には、ほぼ毎日書いてます＾＾ 【どこまで】脳力開発３【行けるか】 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141376133/ にも、ち…